gre考试前一天要做好哪些准备

睡眠是缓解压力的最好方法,充足的睡眠也有助于改善情绪、记忆和认知能力。今天小编主要给大家分享gre考试前一天要做好哪些准备,希望对你们有帮助!

gre考试前一天要做好哪些准备

吃好喝好

人脑靠的是氨基酸运作,氨基酸的主要来源是每天的蛋白质摄入量,因此建议考生在考试前一天和当天吃更多富含蛋白质的食物,这有助于提高注意力和思维能力,并在考试中充分发挥力量,更多的蛋白质来源是肉、鸡蛋和燕麦片。

检查装备

考试前,考生应列出所需携带的物品清单,并在检查过程中根据每一项目进行打勾,以确保所有需要携带的物品都是万无一失的,包括考场的地址、衣服、铅笔、计算器、手表和零食。

停止学习

考试前最不需要做的就是继续学习到最后一分钟。考试前需要的是充分休息,调整状态到最高水平比继续学习更重要。如果你真的想看,那就在早上稍微看一点内容,切忌临时抱佛脚。

好好睡一觉

很多考试前的建议都特别提到充足的睡眠,这也说明了这种建议的实用性和重要性。睡眠是缓解压力的最好方法,充足的睡眠也有助于改善情绪、记忆和认知能力。所以,在考试前先睡一觉。

设置闹钟

对所有考生来说,考试迟到可以说是最可怕的噩梦。因此,考试前一天晚上,请务必设置闹钟,确保考试当天准时起床,有条不紊地做好准备,准时到达考场。

小贴士:避免焦虑,做好心理建设

造成焦虑的主要原因之一是过分强调考试结果。对于考生来说,也许有时会产生GRE考试就是一切,只有高分才是有希望的想法,这种想法很容易导致考试前的焦虑。

也许GRE考试对你来说确实很重要,但在实际的录取申请环节中,GRE成绩只是入学要求之一,很多学校不太注重成绩,往往只要达到基本标准就可以了,所以不要给自己太大压力,做好心理建设,将有助于面对可能会遭遇到的各种情况。

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